Ablauf & Kosten
In einem ersten Gespräch geht es vor allem darum, einander kennenzulernen. Sie können erzählen, was Sie aktuell beschäftigt, was Sie in die Therapie führt und was Sie sich von der gemeinsamen Arbeit wünschen. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen und einen Eindruck davon zu bekommen, wie ich arbeite.
Das Erstgespräch ist auch dazu da, herauszufinden, ob wir uns eine gemeinsame therapeutische Arbeit vorstellen können. Eine vertrauensvolle Beziehung und das Gefühl, sich wohlzufühlen, sind für mich eine wichtige Grundlage der Psychotherapie.
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, nehmen wir uns Zeit, Ihre aktuelle Situation und Ihre persönliche Lebensgeschichte besser zu verstehen. Gemeinsam schauen wir, welche Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen Sie belasten und welche Zusammenhänge dahinterstehen können.
Dabei legen wir gemeinsam fest, was Sie verändern möchten und welche Ziele Sie für die Therapie haben. Diese Ziele können sich im Laufe der Therapie auch verändern oder weiterentwickeln.
Im weiteren Verlauf arbeiten wir gemeinsam an den Themen, die für Sie relevant sind. Dabei können wir neue Perspektiven entwickeln, belastende Denkmuster hinterfragen, neue Verhaltensweisen ausprobieren oder Strategien für den Umgang mit schwierigen Gefühlen und Situationen erarbeiten.
Nicht jede Stunde muss sich gleich anfühlen. Manchmal geht es darum, etwas zu verstehen, manchmal darum, neue Wege auszuprobieren, und manchmal braucht es einfach Raum, um das auszusprechen, was gerade da ist.
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Handlungsspielraum zu gewinnen und Ihren eigenen Weg zu finden.
Wie läuft eine Psychotherapie ab?
Der erste Schritt ist oft der schwierigste. Deshalb ist es mir wichtig, dass Sie sich von Anfang an gut aufgehoben fühlen.
Erstgespräch
50 Minuten · 90 €
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären gemeinsam, was Sie beschäftigt und wie ich Sie unterstützen kann.
Therapiegespräch
50 Minuten · 90 €
Raum schaffen, um Belastendes zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen anzustoßen.
Onlinetherapie
50 Minuten · 90 €
Psychotherapie flexibel und vertraulich von dort, wo Sie sich wohlfühlen.
Rahmenbedingungen
Für eine gute therapeutische Zusammenarbeit braucht es einen klaren und verlässlichen Rahmen. Hier finden Sie die wichtigsten Informationen dazu.
Wenn Sie den Wunsch haben, etwas zu verändern oder sich Unterstützung zu holen, kann ein erstes Gespräch ein guter Anfang sein.
Sie müssen dabei noch nicht genau wissen, was Sie brauchen oder wie eine Therapie ablaufen soll. Ein erster Schritt darf einfach darin bestehen, sich zu informieren und kennenzulernen.
Dauer & Häufigkeit
Eine Therapieeinheit dauert 50 Minuten.
Wie häufig wir uns sehen, hängt von Ihren Anliegen und Ihren persönlichen Bedürfnissen ab. In der Regel finden die Gespräche zunächst wöchentlich statt. Im Verlauf kann die Frequenz gemeinsam angepasst werden.
Terminvereinbarung & Absagen
Termine werden persönlich vereinbart und sind verbindlich für Sie reserviert. Sollten Sie einen Termin einmal nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, diesen mindestens 48 Stunden vorher abzusagen. Bei kurzfristigen Absagen oder nicht wahrgenommenen Terminen muss ich Ihnen das vereinbarte Honorar leider trotzdem in Rechnung stellen. Dies gilt auch für das Erstgespräch.
Vertraulichkeit & Verschwiegenheitspflicht
Ein vertrauensvoller und geschützter Rahmen ist eine wichtige Grundlage für die Psychotherapie. Alles, was Sie mir anvertrauen, wird vertraulich behandelt. Als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht gemäß § 45 Psychotherapiegesetz (PthG). Diese gilt selbstverständlich auch über das Ende der Therapie hinaus.